¿Te reconoces en alguno de estos? En NUMA hay una terapia o clase para cada uno. Elige el tuyo y verás cómo es la sesión, cuánto dura y costo.
La Nueva Terapia trabaja el dolor y la tensión a través del movimiento, no del masaje. Te tumbas en la camilla, con ropa, y desde ahí trabajamos lo que el cuerpo lleva tiempo sosteniendo: una contractura que vuelve siempre al mismo sitio, una tensión que no se va ni durmiendo, un dolor del que ya no sabes ni cuándo empezó.
No es un masaje. No hay manipulación, ni presión fuerte, ni aceites. No hace falta que te desvistas.
Y no sustituye a tu médico. Si estás en tratamiento, sigue con él: esto acompaña, no reemplaza.
Primero nos sentamos. Me cuentas qué te pasa, y no hace falta que lo tengas ordenado ni que sepas explicarlo bien: con decirme dónde te duele y desde cuándo, vamos servidos.
Te explico qué voy a hacer y por qué. Solo entonces subes a la camilla.
Al terminar volvemos a sentarnos. Te cuento qué he notado y si creo que hace falta volver.
Te tumbas en la camilla, con ropa, y apoyo los dedos muy suavemente en distintos puntos de la cabeza. Nada más. Sin presión y sin manipulación. Hay quien se queda dormido.
No es un masaje craneal ni una terapia psicológica. No vas a tener que contar nada que no quieras contar.
Para cuando la cabeza no para: le das vueltas a lo mismo, te acuestas y sigues pensando, tienes la sensación de llevar demasiadas cosas abiertas a la vez.
Es la más suave de las tres. Si nunca has probado nada parecido, es un buen sitio por donde empezar.
Una sesión guiada para un grupo. Es un trabajo grupal pensado para armonizar la energía del grupo.
No es una terapia, ni sustituye a ningún tratamiento médico.
Tampoco hace falta tener experiencia ni estar en forma. Nadie se queda mirando a nadie.
Sobre colchoneta, con ropa, y sin que nadie tenga que hacer nada raro delante de los demás. Esta sesión abierta, a 25 € por persona, es siempre en la sala polivalente de NUMA.
No hay día fijo ni calendario que mirar: la sesión se convoca cuando hay grupo. Escríbenos por WhatsApp, te decimos cuándo es la próxima y te guardamos el lugar.
Nos desplazamos a tus instalaciones o realizamos las sesiones en el espacio NUMA. Diseñamos sesiones a medida según las necesidades y el volumen de tu plantilla, garantizando una experiencia cómoda, fluida y profesional para todos.
El Zhineng Qi Gong —lo que aquí se conoce como Chikung— es un método de Qi Gong que trabaja el cuerpo y la mente a través del movimiento suave, la respiración y la quietud. No hace falta tener experiencia previa ni estar en forma: los movimientos son lentos, accesibles y se adaptan a cualquier persona.
En cada clase practicamos de pie, en grupo, con ejercicios sencillos que ayudan a soltar tensión, ordenar la respiración y aquietar la mente. Al practicar juntos se genera lo que en Qi Gong se llama un «campo de energía» grupal, que sostiene y facilita la práctica de cada persona.
No es gimnasia ni un entrenamiento físico exigente. No necesitas ropa deportiva ni condición física previa, y nadie te va a pedir posturas complicadas ni movimientos bruscos.
Tampoco es una clase de creencias ni de religión: es una práctica de bienestar abierta a cualquier persona, tenga la edad o la condición física que tenga.
Y no sustituye a tu médico ni a ningún tratamiento que estés siguiendo: esto acompaña, no reemplaza.
En la sala polivalente de NUMA. Llegamos, nos colocamos en el espacio y empezamos con una breve toma de contacto: cómo llegamos ese día, con qué energía.
Practicamos de pie, con movimientos suaves y respiración consciente, guiados en todo momento por Silvia, que se formó en Zhineng Qi Gong en Zhongdao International Life Science. Alternamos momentos de movimiento con momentos de quietud, donde el cuerpo se relaja y la mente se aquieta.
Cerramos la clase con unos minutos de recogimiento, para integrar la práctica antes de volver al día a día. Son 90 minutos en total: trae ropa cómoda, el material lo pone NUMA.
Hay dos grupos, los jueves a las 9:30 h y a las 18:30 h, y empezamos el jueves 8 de octubre. Cada grupo es de 8 plazas como máximo, para que Silvia pueda acompañar a cada persona, y ya quedan las últimas. La inscripción es por trimestre: 150 €.
Lo habitual son entre 3 y 5 sesiones. Lo revisaremos al final de cada una: si con una basta, te lo diremos.
